#garmin

Uhr, Ring und Apple Health zeigen dir für dieselbe Nacht drei verschiedene HRV-Werte. Warum das so ist und wie du trotzdem eine brauchbare Zahl hast.

Patrick Lehmann

Oct 28, 2026 · 5 min read

Dieselben 634 Morgen, zwei Waagen, 6 bis 9 Prozentpunkte Unterschied beim Körperfett. Was die Zahlen taugen und welcher App-Schalter fast alles erklärt.

Patrick Lehmann

Oct 20, 2026 · 7 min read

Ich wiege mich täglich mit zwei Waagen. Nach einem Pokerabend zeigten beide +1.6 kg. Was in meinen Daten Rauschen ist und wann die Richtung stimmt.

Patrick Lehmann

Oct 19, 2026 · 5 min read

Eine Uhr misst die VO2max nicht, sie schätzt sie. Warum diese Schätzung im Breitensport erstaunlich gut trifft – und bei den Besten danebenliegt.

Fabian Kremser

Jul 30, 2026 · 5 min read

Whoop sagt Ruhetag, Garmin Schwellentraining. Warum sich Wearables widersprechen – und warum die Messmethode wichtiger ist als die Frage, wer recht hat.

Fabian Kremser

Jul 23, 2026 · 4 min read

Auf vielen Garmin-Uhren ist die HRV-Aufzeichnung ab Werk aus und wird nach Updates zurückgesetzt. So aktivierst du sie, damit obseed sie auswertet.

Fabian Kremser

Jun 24, 2026 · 4 min read

HRV-Apps für Läufer, Radfahrer und Triathleten im Vergleich: obseed, HRV4Training, Elite HRV, WHOOP und Garmin Connect bei Metriken und Preis.

Patrick Lehmann

Apr 7, 2026 · 13 min read

Schlaftracking von Garmin, Oura Ring und WHOOP im Vergleich: Oura erreicht 91,8 % Genauigkeit. Welches Gerät bringt Ausdauersportlern am meisten?

Patrick Lehmann

Apr 6, 2026 · 13 min read

Über 60 HRV-Metriken in 9 physiologischen Kategorien: Poincaré, DFA alpha-1, Multiskalen-Entropie, persönliche Baseline und 15-seitige Berichte.

Patrick Lehmann

Mar 27, 2026 · 9 min read