Research and Science
VO2max zeigt dir nur, was theoretisch möglich wäre – nicht, was dein Körper davon tatsächlich nutzt. Und bei der Frage, wo genau deine zweite Laktatschwelle liegt, sind sich nicht einmal die 72 anerkannten Modelle einig.
Ein Test zeigt, WAS ein Körper kann. Eine Diagnostik zeigt, WIE er es kann. Warum dieser Unterschied darüber entscheidet, ob deine Zone 2 tatsächlich eine Zone 2 ist.
Eine Uhr misst die VO2max nicht, sie schätzt sie. Warum diese Schätzung im Breitensport erstaunlich gut trifft – und ausgerechnet bei den Besten danebenliegt.
Whoop sagt Ruhetag, Garmin empfiehlt Schwellentraining. Warum sich Wearables widersprechen – und warum die Wahl der Messmethode wichtiger ist als die Frage, wer recht hat.
Was die HRV wirklich misst, warum dein Nervensystem den Takt vorgibt – und warum 20 Sekunden vor dem Start über die gesamte Datenqualität einer Einheit entscheiden.
Auf vielen Garmin-Uhren ist die HRV-Aufzeichnung standardmässig aus und wird nach Firmware-Updates zurückgesetzt. So aktivierst du sie richtig, damit obseed deine Herzfrequenzvariabilität auswerten kann.
Sport ist gesund? Wenn man ihn "richtig" macht, absolut. Nur... was heisst das eigentlich? Wir sehen uns das Thema "Sport und Gesundheit" aus dem Winkel an, den wir am besten beherrschen: dem der Daten.
Sportplattformen und -Apps gibt es heutzutage viele. Taucht eine neue Nachfrage auf, dauert es in der Regel nicht lange, bis ein entsprechendes Angebot auftaucht.
Mit dem Wissen über den menschlichen Körper lassen sich Bücher füllen. Mit dem Nichtwissen darüber ganze Bibliotheken.
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