Leistungstest vs. Diagnostik: was ist der Unterschied?
Ein Test zeigt, WAS ein Körper kann. Eine Diagnostik zeigt, WIE er es kann. Warum das entscheidet, ob deine Zone 2 tatsächlich eine Zone 2 ist.
Fabian Kremser
· 8 min read
Serie
Schwellen, Maximalwerte und Trainingsbereiche
Eine kleine Serie über Leistungsdiagnostik: ein Thema, das mehr Fragen aufzuwerfen scheint als es beantwortet. Wir versuchen, Licht ins Dunkel zu bringen.
2 Teile
Schwellen und Maximalwerte: Das Who is Who der Diagnostik
VO2max zeigt nur, was theoretisch möglich wäre, nicht was dein Körper nutzt. Bei der zweiten Laktatschwelle sind sich nicht einmal 72 Modelle einig.
Fabian Kremser
· 6 min read